September 22, 2009
健康3P理論----Prevention(疾病預防)、Protection(健康維護)、Promotion(健康促進)，而一個人在生理、心理、社會三方面都處於安寧的狀態下，便是健康。運動有多元性的功能，更是天賦良藥。什麼樣的運動是不用花錢、不受天候控制且每天能持續做？音活操除了有以上優點外，更有著比隨時自己可以玩的更高境界，就是社會性---一群人由生疏到熟稔，如果頻率調對了，可能只需短短數天；未架設頻率者，卻能如家人般的天天共聚一堂，跳著同樣喜愛的音活操、排操。每天看著他們跳完操後，各個用那一臉滿足的笑容(像是與家人)互道晚安時，真能讓我得到很大的鼓舞‚當時的我會覺得今天又做對了一件事，而他們呢？在做完操的當兒，他們的生理、心理、社會三方面都處於安寧的狀態下，若長期持續下去，不就會與健康畫上等號了嗎！何其有幸能認識音活操，進而得到這既利己又利人、互蒙其利的效益。
在上衛生志工特殊訓練時，我看到了用心安排的主辦單位、堅強的師資群、深入淺出的課程內容、優質的學習環境；但最最重要的是有我們這一群求知若渴的學員---年少如國小生、大至六、七十歲的阿公、阿嬤級人物，我們有如忘年之交，為著共同的目標一起前進。這美麗的一幕是難得一見的，我們不但要為活到老學到老的長者拍手，更要為少年的國小生鼓掌，有大家努力的上課，才有最佳的學習環境以及精采絶倫的演講。真的非常感恩所有參與者的努力，我們才有滿載而歸的今日。音活操及婦女會的夥伴們，加油！加油！GoGoGo！人生的路上我們不寂寞了，有您們真好！
「師父引進門‚修行在個人」學了這麼多的功夫，我們也該下山去大開殺戒了‚不!不!不!在現代的法治社會裡,哪容得了動用私刑呢?何況老師說:「要口說好話,心想好意,身行好事。」 更何況我們善良百姓怎會與人結上樑子呢?我們應該心懷善念,秉著「勿以善小而不為,勿以惡小而為之」的心態過生活,且讓我們把這麼大的能量發揮到音活操裡,帶動老師以志工理念來服務,讓更多的人們因著她能得到健康、幸福、快樂、好人緣、......,總歸就是用正面思考的事,都能夠心想事成吧!如果真能如此,那才叫爽!讚啦!
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